miércoles, 12 de noviembre de 2014

El Buen Fin: consejos para hacer compras seguras en línea

El Buen Fin también llega a Internet del 14 al 17 de noviembre, pero antes de dar un clic en “comprar” o “pagar” es importante que tomes en cuenta los siguientes consejos de expertos que te ayudarán a realizar compras seguras en línea. - Texto: Mercedes Martínez



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Información clara. Revisa muy bien que el proveedor informe claramente su identidad a través del portal online donde ofrece los productos. Además, debe incluir la denominación legal y datos de ubicación física, para que puedas hacer algún reclamo si fuese necesario, informa la Profeco (Procuraduría Federal del Consumidor). 

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Confirma datos físicos. Cualquiera puede establecer una tienda virtual bajo cualquier nombre, por ello, una vez que cuentes con los datos físicos como la dirección, el teléfono y fax, es altamente recomendable que te des a la tarea de confirmarlos.

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Evita proveedores extranjeros. Desconfía de vendedores que indican direcciones físicas con apartados postales localizados en otros países, Ya que, posteriormente podría ser difícil encontrarlo para resolver algún problema que pudiera presentarse.

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Analiza antes de ofrecer tus datos personales. Tómate unos minutos para revisar que en el portal donde realizarás tus compras se detalle una declaración de las políticas de privacidad: es probable que el sitio solicite la revelación de datos de carácter personal y privado, tales como el número de tu tarjeta de crédito, advierte la Profeco.

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Ignora anuncios ‘sorpresa’. Si recibes un mensaje de correo electrónico mientras navegas en Internet, o ves un anuncio que solicita tu información financiera, simplemente ignóralo: no respondas al mensaje y no hagas clic sobre el enlace, señala el portal Alerta en Línea. Las compañías legales no solicitan información financiera por estos medios, asegura.

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Actualizar el antivirus. Es necesario contar con un antivirus capaz de bloquear cualquier amenaza a la hora de realizar una compra en línea. Además, debes evitar abrir correos de dudosa procedencia, ya que podrían ser falsos y con la intención de robar tus datos personales”, explica a la señal de noticias CNN, Víctor de la Barrera, vicepresidente de comercio electrónico de la Asociación Mexicana de Internet (AMIPCI).

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Calcula el precio real. Tal vez decidas comprar un producto en línea porque te parece barato, pero recuerda que debes tomar en cuenta otros añadidos, como los gastos de envío, por ejemplo. Alerta en línea destaca la importancia de calcular los gastos para conocer el precio total que tendrá tu compra, y así podrás corroborar si vale la pena o no hacerla.

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Compras seguras online. Para verificar la seguridad de la página web, puedes hacerlo de dos formas: “Una es asegurándote que el inicio del código de la dirección sea así: https://. La otra es revisar que los sitios de comercio en línea tengan el sello de seguridad de la AMIPCI”, recuerda Barrera.

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Condiciones y restricciones detalladas. LaProfeco invita a examinar que el portal de comercio online en el que realizarás la compra, estipule las políticas de devolución de mercancías, las garantías, las condiciones generales de la transacción y las restricciones para la compra de bienes y servicios. ¡Todo debe figurar bien detallado!

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Un poco de desconfianza, a veces viene bien. Es importante no confiar en ofertas que parezcan ilógicas. Los descuentos desproporcionados son una señal de que podría tratarse de artículos defectuosos o sitios falsos”, explica Barrera. Toma en cuenta estos consejos y realiza compras en línea seguras, durante El Buen Fin.



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martes, 11 de noviembre de 2014

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

¿Cabello brillante, hermoso y sano? Puedes recurrir a un tratamiento caro de vez en cuando, pero nada como la constancia de los cuidados adecuados. La manera en que lo lavas, lo secas y lo peinas puede dañarlo seriamente. - Texto: Luza Alvarado | Pasionaria

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Cepíllalo antes de lavarlo. Cuando el pelo está mojado es más frágil y tiende a reventarse si se estira demasiado. Los expertos recomiendan cepillarlo antes de entrar a la ducha, o bien, tener un peine de cerdas anchas. Aplica una gota de acondicionador, distribúyelo con los dedos de raíz hacia la punta y desenrédalo con el peine.

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Mímalo desde la raíz. Los mejores acondicionadores que existen son los aceites naturales que produce el cuero cabelludo. Hay unos artilugios de madera que se utilizan para dar masajes, tienen pequeños bordes curvos. Úsalos en tu cabeza para estimular la circulación, el crecimiento del cabello y la producción de acondicionadores. Después cepilla tu pelo con cuidado desde la raíz hacia la punta.

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Encuentra tu ritmo de limpieza. Cada cabeza es un mundo y ese dicho también incluye al pelo. ¿Cada cuándo hay que lavarlo? No se puede generalizar; algunos requieren lavado diario, otros están bien con dos o tres veces a la semana. Eso depende de tus actividades, de tu alimentación, de tu tipo de cuero cabelludo y de cómo te guste peinarlo. Lo importante es evitar los extremos: si lo ves reseco, prueba dejar de lavarlo más días; si lo ves demasiado graso, prueba cambiar de productos o lavarlo más seguido.

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Acondicionador es obligatorio? De ninguna manera. Si tu cabello es muy delgado y está sano, basta que le apliques un shampoo suave. Si lo tienes muy rizado o lo sometes a tratamientos constantes, probablemente sí lo necesitas. Lo importante es que lo enjuagues bien, fíjate que el agua salga completamente clara y dos veces al mes aplica un tratamiento para evitar el build-up.

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Evita el desgaste por fricción. Ya sea que no te guste usar secadora o que el producto con el que modelas tu cabello requiera que lo utilices sobre cabello húmedo (no escurriendo), frota tu cabello con la toalla de forma moderada. Si te excedes, romperás la cutícula y lo dañarás.

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Protégelo del calor. Muchos estilos de cabello requieren usar, casi a diario, secadora, plancha o tenazas para marcar los rulos. El calor daña la cutícula del cabello, lo rompe y lo reseca fácilmente. Antes de aplicar calor en el pelo, deja que pierda humedad naturalmente y ponle un serum de aceite de argan o cualquier otro que lo proteja.

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Humedad vs hierro caliente. Casi a diario veo que alguna chica lo hace en el gimnasio y me dan ganas de correr a desconectarles la plancha. Antes de poner tu pelo en contacto con el metal caliente debe estar completamente seco (no importa si tienes prisa por llegar al trabajo).

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

Atalo suavemente. Nuestro pelo tiene días tan malos que preferimos llevarlo recogido en un moño, una coleta o un chongo. Ten el cuidado de usar un buen elástico, cubierto con suficiente tela para que no rompa la cutícula del cabello, y no lo ates cuando está húmedo, ya que esto lo hace perder brillo y lo quiebra permanentemente.

Cabello feliz: 10 cuidados constantes

No creas todo lo que te dicen los anuncios. Hay cosas que ningún producto puede remediar, como las puntas separadas, el frizz, el pelo delgado, las canas… Tu pelo es parte de tu personalidad, no necesitas forzarlo (hasta hacerle daño irreparable) para que se acomode a las tendencias. Come bien, toma agua, duerme, usa productos con la menor cantidad de químicos posible y déjalo que se exprese. Incluso tu rutina se hará más sencilla y te sentirás



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Guerra contra los piojos

Descubre estas estrategias para mantener a los piojos bien lejos de las cabezas de tus hijos. - Texto: Sofía Orsay | Mundo Mamá


Guerra contra los piojos

Si hay alerta de piojos en la escuela de tu hijo, ¡no te estreses! Pon en práctica estos simples tips, que pueden ayudarte a mantener bien lejos a estos irritables insectos.

Guerra contra los piojos

Sus cosas, ¡fuera de espacios comunes! Si en la escuela de tu hijo hay piojos, pídele que no deje sus prendas personales (abrigos, bufandas y gorros) en percheros comunes, tal como propone la Clínica Mayo.

Guerra contra los piojos

Que sea un poco egoísta. Como los piojos se propagan fácilmente, pídele a tu hija que no comparta con sus compañeras accesorios para el cabello, cepillos, auriculares, sombreros y otras prendas, añade la Clínica.

Guerra contra los piojos

Los cascos ¡tampoco se comparten! Si tienes hijos deportistas, es necesario que sepan que no deben prestarle los cascos a sus compañeros, así como tampoco usar los gorros o las bufandas de otros niños, advierte el sitio KidsHealth.

Guerra contra los piojos

Examínalos a menudo. Aunque tus hijos no demuestren signos de tener piojos, ten presente que en las escuelas ¡estos insectos suelen reproducirse rápidamente! Por eso, el portal recién mencionado propone revisar sus cueros cabelludos cada 3 ó 4 días.

Guerra contra los piojos

Cómo revisarlos? Ten presente que los piojos pueden ser blancos, marrones o grises, según el portal WebMD. Señala que, generalmente, los encontrarás en la nuca o detrás de las orejas. Las liendres, por su parte, suelen aferrarse al cabello. Una manera práctica de removerlas es repasar el cabello mojado con un peine fino.

Guerra contra los piojos

Revisa la ropa. Además, la Academia Americana de Dermatología recomienda checar la ropa de tus hijos, así como también sus toallas y almohadas, especialmente si su escuela está infestada por piojos. De ese modo, podrás atacar el problema rápidamente.

Guerra contra los piojos

Al jugar ¡que no junten sus cabezas! Asimismo, la Academia propone que los niños eviten chocar sus cabezas cuando juegan, al menos hasta que la escuela esté libre de piojos.

Guerra contra los piojos

Evita los medicamentos. De acuerdo con la Clínica Mayo, los productos de venta libre que prometen repeler los piojos requieren de una investigación más exhaustiva para demostrar su efectividad y seguridad. Por eso, ¡evítalos!

Guerra contra los piojos

Remedios naturales. Por su parte, aceites vegetales de hierba limón, romero, citronela, eucalipto y árbol de té, podrían ayudar a prevenir los piojos. Sin embargo, según laClínica Mayo, al ser productos naturales no han sido regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EEUU, con lo cual no puede garantizarse su seguridad y efectividad. Ante cualquier duda, ¡recuerda consultar a tu pediatra!





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domingo, 9 de noviembre de 2014

Identificando el cáncer de piel: 30 fotos de manchas que pueden salvar muchas vidas.


Cada vez aumenta más el número de personas que se ven afectadas por un cáncer de piel. Mientras que en Estados Unidos lo sufren una de cada cinco personas con cáncer, en España no tiene tanta incidencia. No obstante, la prevención y, en caso de sufrirlo, el diagnóstico temprano, son los dos pilares fundamentales para evitar que se agrave.


Además de por los factores intrínsecos a la persona, también influyen los ambientales, por lo que es muy importante protegerse con cremas de un factor solar superior al 30, usar gorros y ropa, y evitar la exposición en las horas en las que el sol está más alto.

Cáncer de piel

Nevus displásico o lunar atípico

Se diferencia del lunar común en su tamaño, color, superficie y bordes. Puede ser más grande, suelen tener más de 5 mm de ancho. Sus bordes suelen ser irregulares, y tampoco su color es uniforme, ya que puede ir del rosado al marrón oscuro.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Un carcinoma invasivo de las células escamosas es un tumor maligno que se convierte en invasivo cuando crece en las capas más profundas de la piel, lo que en muchos casos conlleva complicaciones fatales. Es muy peligroso por su rápido crecimiento, y por su capacidad para formar metástasis. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Melanoma de espesor medio

El tamaño de este tipo de tumores está entre 1 y 4 mm de ancho. Cuando un melanoma mide más de 4 mm de ancho está asociado con una mayor posibilidad de recurrencia, generalmente a causa de que el cáncer se haya extendido a otras zonas del cuerpo por un diagnóstico tardío.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Existen cuatro tipos de melanoma, pero el más peligroso es el melanoma nodular por afectar a las capas más profundas de la piel. Suele aparecer en cabeza, tronco y cuello a los 50-60 años. Se trata del segundo tipo de melanoma más frecuente.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Hay un ABCDE para identificar los melanomas:A para fijarse en que se trata de una lesión asimétrica; B para referirse a los bordes irregulares; C se corresponde al color del lunar o mancha; D habla del diámetro; y E se fija en la evolución.

En la imagen, los bordes del lunar son desiguales, pero es benigno. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

En el ABCDE del melanoma, la A se refiere a la asimetría. Este lunar es asimétrico pero es benigno. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

En el ABCDE del melanoma, B describe los bordes. Este lunar tiene bordes irregulares, y es canceroso.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

En el ABCDE del melanoma, C se refiere al color. Este lunar tiene variedad de sombras, pero es benigno. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

En el ABCDE del melanoma, D se centra en el diámetro. En general, los melanomas son más grandes que el tamaño que tiene el borrador de un lápiz (6 mm). El de la imagen, sin embargo, es benigno, a pesar de cumplir con las características.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Ea gente con nevos displásicos debe acudir al dermatólogo habitualmente para que éste haga un examen de estos lunares atípicos. Otro consejo es realizar fotografías para observar si se produce algún cambio. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Las personas de piel y ojos claros, rubias o pelirrojas, tienen más posibilidades de contraer cáncer de piel, por lo que deben extremar las precauciones ante el sol. Por su parte, las personas de raza negra tienen diez veces menos posibilidades de verse afectados por un melanoma, siendo el más común entre ellos el melanoma lentiginoso acro. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Un nevo displásico o lunar atípico puede aparecer en cualquier parte del cuerpo: aunque es más común en las zonas expuestas al sol, también se pueden encontrar en zonas como el cuero cabelludo o los senos. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

El desarrollo de un melanoma tiene dos fases: la fase horizontal afecta a la epidermis o capa externa de la piel; y la fase vertical, que ataca a los tejidos más profundos de la dermis. Esta segunda fase es más común en el melanoma nodular.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

El léntigo maligno melanoma suele afectar a las personas mayores que tienen la piel de la cara, el cuello y los brazos dañada por el sol.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

La C del ABCDE del melanoma es por el color. El de la imagen tiene variedad en las sombras, y es canceroso. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

La D del ABCDE del melanoma se refiere al diámetro. El de la imagen, de más de 6 mm, es grande y canceroso.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

La gente que ya ha superado un melanoma tiene 70 veces más posibilidades de volver a sufrirlo, por lo que resulta imprescindible extremar las precauciones ante los rayos solares.

Cáncer de piel

En cinco años, en España han aumentado en un 11% los casos de melanoma, aunque está por debajo de la incidencia de otros tipos de cáncer como el de pulmón o el de mama. También su mortalidad se ha incrementado en un 30%.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Las zonas de España donde más casos de cáncer de piel se detectan son Menorca, Ibiza, La Palma, Ferrol, Guipuzcoa, Navarra, Madrid, Barcelona y Zaragoza. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Aquellos que tienen más de 50 lunares comunes tienen 3 veces más posibilidades de contraer un cáncer de piel, y los que cuentan con más de 100 lunares son 7,6 veces más propensos a desarrollar un melanoma. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

El melanoma de extensión superficial es el más común en personas de raza blanca, y puede aparecer en cualquier zona, aunque las más comunes son la espalda y las piernas en las mujeres, y el tronco en hombres. Suele aparecer entre los 30 y los 50 años, y su aspecto es irregular en forma y color, plano, y con sombras negras y marrones.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Ante el aumento de casos de cáncer de piel, todos los veranos se lanzan campañas de prevención del melanoma, centradas en la detección precoz y en la protección ante el sol: hay que utilizar cremas de un factor superior al 30. Algunos expertos recomiendan, más que las cremas, cubrirse con ropa en todo momento para no exponer la piel a los rayos ultravioleta.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Un nevus displásico o lunar atípico es una alteración congénita muy localizada de la pigmentación de la piel. Esta clase de lunar es benigno, y es poco común, pero tener lunares atípicos aumenta el riesgo de sufrir un melanoma.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

El riesgo de contraer un melanoma se basa en dos factores: los propios del paciente, referidos a la herencia (si otros miembros de la familia lo han sufrido) y al color de piel (es más común en gente con piel clara); y a losambientales, esto es, la exposición a los rayos ultravioleta o luz solar.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

A mayor grosor del tumor, más avanzado está el cáncer. Por lo tanto, ante cualquier síntoma extraño en la piel es importante descartar que se trate de un melanoma.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Este lunar es asimétrico, (la A de la regla ABCDE de los melanomas), y es canceroso. 

No obstante, no es necesario que se cumplan todas las características de la regla ABCDE: en muchas ocasiones sólo aparecen una o dos, por lo que se recomienda acudir al médico para comprobar que no hay ningún problema.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Ante ciertos cambios de un lunar común, como cambios de color, de tamaño, de forma, textura, altura, si empieza a picar, si la superficie se vuelve seca o escamosa o si sangra, hay que acudir a que el doctor los examine.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

Nevus displásico o lunar atípico

Es un lunar atípico con un aspecto similar al del melanoma, pero es benigno y poco común. No obstante, tener este tipo de lunares atípicos aumenta el riesgo de sufrir melanoma. 

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

El carcinoma de células escamosas es el segundo cáncer de piel más común, y se diagnostican más de 700.000 casos al año. Suele desarrollarse en zonas expuestas a la luz solar, aunque también puede aparecer en la lengua o las mucosas.

Crédito: Skin Cancer Foundation

Cáncer de piel

El melanoma lentiginoso acro es el menos habitual, y afecta en mayor medida a las personas de raza negra. Las zonas del cuerpo más afectadas suelen ser las palmas de las manos, las plantas de los pies o debajo de las uñas. 

En la imagen, un melanoma de espesor medio.

Crédito: Skin Cancer Foundation



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